高雄市 的 力量训练

該間健身房，大概是偏有氧與團課為主
重訓器材是偏少的！甚至很多器材都只有一台，
建議先看過環境在選擇，當初是覺得人數還沒有很多，應該勉強夠用，後來人數漸漸多了起來，器材不夠使用，等待的時間也長了很多，建議喜歡重訓的，要謹慎考慮，不然會等器材等到失去動力

Leon very accomodating…
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因為自己很久沒有接觸運動，擔心漫無目的的訓練沒有成效、甚至受傷，所以一直有想找一對一教練課的想法
剛好前陣子一直有推拿習慣的家人向我推薦了健恩，除了有運動推拿之外，也有一對一的健身指導。一開始初學者的八堂課，非常受用，學到的一些觀念都能融入生活，也更了解自己身體有哪些不足，需要花更多心力去突破
訓練的過程老師會補充專業知識、讓自己更瞭解身體構造，也會依照目前的狀況調整課表、適時的鼓勵要突破自己才能成長…

感謝Annie營養師和Alvin教練，讓我在運動姿勢與發力位置有正確的觀念，並調整呼吸的方式；飲食上也讓我注意
到如何調整比例並建立正確的飲食觀念。

感謝老板過年還有開放練習 很棒的場地 乾淨明亮 還有可愛的貓貓 －錢錢

環境寬敞整潔，專員Jenny介紹仔細，雖然戴口罩但應該是個美人，推薦！