Опытные туристы знают, что успех похода на 70% зависит от предварительной подготовки. Забытый дома топор или неправильно подобранная одежда могут доставить не меньше проблем, чем отклонение от маршрута или внезапная перемена погоды. Поэтому любой поход начинается с тщательного изучения метеопрогнозов и прокладывания маршрута по карте с определением источников питьевой воды, мест ночевок и населенных пунктов и/или турбаз. Затем составляют полный список вещей, которые должны уместиться в рюкзаке с учетом того, что его вес у женщин в длительном походе составляет от 15 кг, а у мужчин — от 18 кг.

Состав автомобильной аптечки менялся неоднократно: в 2010 году из неё исчезли обезболивающие средства, лекарства, применяемые при боли в сердце, антисептики, препараты, использующиеся в случае обморока, стрессовой ситуации и при отравлении. В 2021 году набор для первой помощи стал ещё меньше — пропали бактерицидные пластыри и стерильный перевязочный пакет, но добавились одноразовые маски (эхо ковида). Сейчас же вы не найдёте в аптечке ни одного лекарства — впрочем, обо всём по порядку.

В жемчужных бусах России самая крупная, самая необыкновенная жемчужина — Карелия. Каждый, кто приедет в край лесов и тысячи озёр, добавит своих красок в название этой зелёно-голубой земли. Кажется, что вы уже везде побывали и повидали всё, что можно, но этому чуду природы придётся удивиться ещё раз! Дикие леса, аскетичный дух старины, ягоды с куста, таинственные рисунки на скалах, северное сияние и белые ночи — всё это вызывает благоговейный трепет перед суровым краем.

Крупнейшее развлекательно-музыкальное мероприятие России в 2025 году пройдёт в 10-й раз. Впервые VK Fest состоялся в Санкт-Петербургском парке 300-летия. Его идея заключалась в том, чтобы на один летний день перенести всем известную социальную сеть в реальный мир, взяв из неё самое востребованное: музыку, паблики и контент популярных блогеров. В результате получился фестиваль, объединивший моду, технологии, науку, спорт, развлечения и другие направления, интересные молодёжи.

Кажется, что год от года требования к будущим первоклассникам растут в геометрической прогрессии. Родители, как правило, разделяются на два лагеря. Одни в панике записывают малыша на курсы подготовки при школе, отправляют в частные детские центры, зубрят дома грамматику. А вторые уверены, что готовиться к школе необязательно: когда ребенок попадет в образовательное учреждение, он сам освоит все необходимое. Как найти золотую середину и сохранять спокойствие при подготовке к школе – расскажем далее.   

Бескрайние пляжи, наполненные шёпотом волн, живописные бухты и необъятные морские просторы — всё это можно увидеть не покидая Россию. От роскошных черноморских курортов с золотистыми песками до уединённых берегов Балтики — наша страна, омываемая водами тринадцати морей, предлагает множество направлений для яркого отдыха. 

Счёта нет туристическим маршрутам, проложенным в Алтае: природа этой части России настолько богата, что каждого путешественника здесь ждёт свое место и занятие. Горные вершины, подземные творения, бурные реки, ледники и скалы найдут своих покорителей, но больше манит сюда девственная природа, красоту которой не передадут даже самые удачные фотографии. 

Семь античных чудес света — величайшие из сооружений человечества. О создании некоторых из них даже сочиняются легенды, утверждающие, что людям сотворить подобное не под силу и тут не обошлось без более развитых цивилизаций.

Посещение музеев, как правило, не вызывает особого восторга у детей. Но современные культурные учреждения меняют представление о времяпровождении в выставочных залах. Вместо монотонных лекций – интерактивные программы и квизы, вместо долгого хождения по коридорам – мастер-классы и квесты. Примеры таких площадок вы найдете в этой подборке. Ниже представлены 30 вариантов для детей всех возрастов, интересов и увлечений.   

С 2020 года в Москве работает «Остров Мечты» — самый крупный крытый парк развлечений в РФ и Европе. Здесь вас ждут 10 тематических зон и сказочных миров, более 40 различных аттракционов, городской променад с известными достопримечательностями мира, ландшафтный парк с зонами отдыха, десятки магазинов, кафе и многое другое.

Когда появляются боли в желудке, тошнота, изжога, отрыжка, стоит обратиться за помощью к гастроэнтерологу. На приеме врач обязательно порекомендует выполнить ФЭГДС – фиброэзофагогастродуоденоскопию или, проще говоря, гастроскопию. Эта манипуляция требует обязательной подготовки.

У вас есть только 3 дня на знакомство со столицей? Тогда предлагаем вам список интересных мест, которые можно успеть посетить за столь короткий срок.